Роскачество: начинать работу после перерыва нужно с самых легких задач

После длительных выходных важно правильно возобновлять трудовую деятельность, стараясь не допустить лишнего стресса. Попытка сразу "на полную мощность" влиться в работу, начать с самых сложных задач и за один день наверстать упущенное – это гарантия потери равновесия, неудач и сильного стресса на этом фоне, объяснила RT директор Департамента организационного развития Евгения Ганькина.

Возвращаться в работу следует "плавно", начиная с проверки электронной почты, изучения документов, общения с коллегами и общего вливания в рабочий ритм с правильной расстановкой приоритетов, считает специалист. Она призвала уделить время восстановлению рабочих контактов, проведению коротких встреч с ключевыми сотрудниками, которые помогут оценить состояние выполняемых проектов.

Свои силы важно оценивать адекватно, стараясь распределить нагрузку по своим возможностям, подчеркнула Ганькина.

"Стоит обсудить с руководителем, какие задачи требуют вашего участия в первую очередь, а что можно отложить или делегировать, - посоветовала она. - Расставляйте приоритеты, чтобы не перегружать себя в первые недели. Помните, что продуктивность вернется не сразу — и это нормально".

Кроме того, она порекомендовала не забывать о сохранении баланса между работой и личной жизнью и не критиковать себя за ошибки – на вливание в трудовой процесс после долгого отдыха в любом случае потребуется время.

До этого продакт-менеджер карьерного маркетплейса hh.ru Мария Оборина также отметила, что возвращаться к работе после новогодних каникул нужно постепенно и с минимальными усилиями. По ее словам, любая реакция на возвращение к привычному ритму жизни — усталость и рассеянность или заряженность энергией и готовность действовать — это нормально. По ее мнению, лучше ограничить потребление крепкого чая и кофе, исключить споры с коллегами и громкую музыку, так как они ведут к возбуждению нервной системы и могут помешать полноценному отдыху.