Психолог Сальникова: кризис среднего возраста является этапом взросления

Кризис среднего возраста рано или поздно переживает каждый, и многие боятся, что этот период затянется и навредит психике. Однако это состояние - такая же норма, как подростковый бунт, сообщила в беседе с "Радио 1" клинический психолог Дарья Сальникова. По ее словам, это не конец, а этап взросления, который нужно научиться проживать, а не заглушать.

"Многие приходят в кабинет с запросом: "Со мной что-то не так, меня раздирает изнутри, я обесцениваю все, чего добился". С точки зрения возрастной психологии, это звучит иначе: "Со мной все отлично, я просто вхожу в кризис". Мы не можем повзрослеть, пока его не пройдем", - сказала специалист.

Это не ошибка нервной системы, а, наоборот, признак здорового развития. Если кризис наступил - значит, человек идет по правильному пути, добавила она.

Психолог Юрий Кудрявцев до этого говорил, что мужчины, столкнувшиеся с кризисом среднего возраста, нередко стараются изменить свою внешность, в том числе и с помощью пластических операций. Таким образом они компенсируют свои внутренние страдания и переживания.

Однако эксперт напомнил, что внешние изменения не помогут исправить внутреннее состояние. Он посоветовал принимать себя настоящим, развиваться, насыщать жизнь различными интересами и делами, а также ценить окружающих.