Психолог Наумов: апатия является главным симптомом выгорания на работе

Апатия по отношению ко всему, что радовало и воодушевляло человека на работе - один из основных признаков выгорания. Об этом в интервью РИАМО сообщил бизнес-психолог, ректор академии ТрансКоучинга Виталий Наумов. Кроме того, по его словам, может наблюдаться раздражительность к коллегам и клиентам.

"Это сопровождается "выжатостью" и усталостью, когда не помогает даже отдых. Снижение эмпатии, восприятие окружения как "некомпетентного" или "требовательного", - отметил эксперт.

Он добавил, что выгоревшему человеку становится труднее сконцентрироваться, он чувствует себя беспомощным и начинает допускать в работе все больше ошибок. Также наблюдаются проблемы со сном и дают о себе знать хронические заболевания.

Врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина до этого объяснила, как распознать в себе трудоголика. По ее словам, постоянные отказы от отдыха и чувство вины за любую паузу являются признаками тревожной зависимости от работы.