Психолог Ланг: не стоит смотреть грустные фильмы осенью

Психолог Сергей Ланг сообщил, что осенью многие граждане жалуются на плохое настроение и потерю мотивации. По словам эксперта, все дело в дефиците солнечного света, снижении гормонов радости, а также в росте рабочей нагрузки.

Как пишет «МК в Питере», погодные изменения влияют на эмоциональный фон. Так, например, серые тучи могут вызвать грусть. Даже устойчивые граждане могут почувствовать тревожность.

Чтобы избежать апатии, стоит организовать приятные занятия на выходные. Кроме этого, рекомендуется не усугублять состояние просмотром грустных фильмов. Лучше сыграть с близкими в настольные игры или послушать веселую музыку.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram