Психолог Дугенцова: одиночество помогает лучше понять свои потребности

Психолог Дарья Дугенцова сообщила, что одиночество помогает человеку лучше понять свои потребности и желания. Как пишет Общественная Служба Новостей, из-за социального шума порой сложно сфокусироваться на своих истинных целях и мечтах.

Эксперт также рекомендовала в таких случаях убирать телефон и по возможности выйти на улицу и прислушаться к звукам природы.

«Единение с самим собой и особенно в современном мире, в мире социальных сетей, бесконечных новостных повесток и всего, что нам мешает очень полезно», — сказала Дугенцова.

Она отметила, что человек в одиночестве меньше тревожится и находит время для того, чтобы грамотно разрешить все свои вопросы.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram