Нутрициолог Порошина рекомендовала есть не больше трех мандаринов в день

Нутрициолог Александра Порошина назвала оптимальную дневную норму мандаринов. Об этом она рассказала в беседе с "Лентой.ру".

По словам специалиста, переедание мандаринов нежелательно, поскольку они содержат кислоты, которые могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка, особенно у людей, страдающих от гастрита, рефлюкса или имеющих повышенную кислотность. Она подчеркнула, что детям можно съедать 1-2 мандарина в день, а взрослым - 2-3 штуки (до 250 граммов).

"Мандарины - это один из источников витаминов, но если вы съедаете слишком много одного фрукта, вы лишаете рацион баланса", - уточнила Порошина.

26 декабря пресс-секретарь Краснодарской таможни по городу Сочи Марина Жупанова заявила, что с начала "мандаринового" сезона, который стартовал в октябре, Абхазия экспортировала в Россию 30 тысяч тонн мандаринов.

10 декабря кандидат экономических наук, доцент кафедры экономической теории и поведенческой экономики Университета "Синергия" Маргарита Кобец сообщила, что в России к Новому году может возникнуть дефицит мандаринов.