Недостаток меди в организме влияет на седину волос

Причина раннего появления седины может быть скрыта в рационе человека. По утверждению ряда специалистов, если пациент часто страдает от вялости или усталости или у него ранее была диагностирована анемия, а также в достаточно молодом возрасте появились седые волосы, то, вероятно, стоит обратиться к врачу для проверки уровня усвоения меди.


Врачи поясняют, что низкий уровень этого минерала в организме может влиять на выработку меланина, который отвечает за пигмент волос. Поэтому, прежде чем приступать к приёму добавок, рекомендуется пройти медицинское обследование. Более того, восполнить дефицит минерала можно с помощью употребления ряда продуктов: медь содержится в орехах, моллюсках и субпродуктах.

Дело в том, что медь – это не только металл, который содержится, например, в трубах для водопровода или электричества. Медь является минералом, который также содержится в организме. В рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что среднестатистическому взрослому человеку необходимо около 1, 2 мг в день, которые можно получить как раз из тех же орехов или субпродуктов.

Медь необходима для энергетического обмена, производства коллагена, а также усвоения железа. У человека с хронически низким уровнем железа, несмотря на приём добавок, может быть низкий уровень меди.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуаль­ных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram