Как сделать утро и вечер по-настоящему добрыми?

Дедушка Рубус знает несколько «волшебных» секретов.

123RF/legion-media.ru

Раннее утро и поздний вечер — самые нежные и уязвимые периоды не только для ребенка, но и для взрослого человека. Это заложено в нас с древних времен: момент пробуждения и отхода ко сну считался временем наибольшей беззащитности. Когда мы засыпаем или только просыпаемся, мы лишены полного контроля над происходящим вокруг, что делает нас особенно чувствительными к внешней среде.

Эти периоды — переходные состояния между активностью и покоем, в которых психика открыта для восприятия, а эмоции особенно тонки. 

• Искренне порадуйтесь встрече с ребенком. Скажите: «Доброе утро! Я так рада тебя видеть! Как же я соскучилась за ночь!»
• Погладьте малыша, поиграйте в «пирожочек» и пообнимайтесь

• Улыбайтесь, начните день с позитива.

• Помиритесь, если вдруг, поссорились
• Подводите итоги дня
• Благодарите за все хорошее что с вами случилось сегодня
• Попросите ребенка рассказать о своих мечтах или желаниях, это поможет ему чувствовать себя важным и услышанным
• Выполните простые дыхательные упражнения или легкие поглаживания – это поможет расслабиться перед сном

Статьи по теме:

• Три подвижные нейроигры для детей
• Вопросы, которые помогут понять, что у ребенка на душе
• Рецепт сырников