Эксперты: необходимо больше двигаться, чтобы избежать заболеваний

Специалисты рассказали, что необходимо сделать, чтобы не заболеть этой осенью. По их словам, в первую очередь стоит задуматься о своей активной жизни.

Эксперты отметили, что нужно как можно больше находиться на свежем воздухе. Плюс ко всему заниматься физическими упражнениями, которые помогают держать организм в тонусе. Можно провести тренировку дома или записаться в спортзал.

Как передает Общественная Служба Новостей, также специалисты рекомендовали чаще принимать горячий душ. Он поможет согреться и расслабиться. В квартире также можно установить нагреватели или электрические грелки.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram