Диетолог Королева: самый ответственный из приемов пищи — завтрак

Самый ответственный из приемов пищи — завтрак. Об этом заявила диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева, информирует «Радио 1».

По словам Королевой, «человек после сна и в преддверии предстоящего дня должен получить все необходимые компоненты, дабы запустить и поддержать скорость обмена».

«Чтобы составлять рацион, нужно изучить организм, обратиться к специалисту, посмотреть все особенности, противопоказания», — также отметила эксперт.

Как сообщалось ранее, Королева рассказала, что питание должно быть дробным.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram