Диетолог Авасти: манго и виноград полезны при похудении

Диетолог Радхику Авасти заявил, что есть ряд фруктов, которые необходимо есть при похудении. Об этом передает URA.RU.

По словам специалиста, эти продукты стоит употреблять на ежедневной основе, но в умеренном количестве. Речь идет о банане, сухофруктах, вишне, манго, винограде и ананасе.

Так, например, виноград позволяет контролировать потребление калорий. Плюс ко всему в нем есть немало витаминов и минералов, укрепляющие иммунитет. Однако диетолог предупредил: много винограда есть не стоит, иначе можно столкнуться с перееданием.

Манго также обладает рядом полезных веществ. В нем содержится натуральный сахар, благодаря чему человек не превышает норму калорийности.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram