Биолог Лялина: морская капуста содержит в себе много витаминов

Биолог Ирина Лялина заявила, что морскую капусту необходимо регулярно употреблять. По словам эксперта, в этом продукте много полезных веществ.

Как пишет «Свободная Пресса», есть элементы А, В1, В2, В12, С, D и Е. Кроме этого, в капусте также содержатся медь, фосфор, магний, йод, калий и сера.

По словам специалиста, этот продукт помогает нормализовать уровень холестерина и очистить стенки сосудов. Плюс ко всему он успокаивает центральную нервную систему и выводит из стресса.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram