НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Фото: Лена ПлавскаяВоспалившейся поджелудочной железе можно помочь за неделю. Надо изменить рацион, режим дня и начать пить больше воды, сообщила автор канала «Академия вкуса».
Восстановить работу внутреннего органа после панкреатита ей помогли семь продуктов. Женщина посоветовала исключить жареные, жирные, копченые блюда. Нужно включить в рацион супы, овощи, рыбу и травяные отвары.
Идеальным завтраком может стать овсяная каша на воде с яблоком и корицей. Овощное рагу с кабачками и тыквой пригодится к обеду. При этом порции еды не должны быть большими. Если придерживаться этой диеты, то уйдет тяжесть в области поджелудочной железы и дискомфорт.
Помогут восстановиться после острого панкреатита блюда из кабачков и тыквы, овсяная каша на воде, кисломолочные продукты, рыба и нежирное мясо, а также овощи с низким содержанием клетчатки. Не станут лишними орехи и сухофрукты.
Чтобы помочь поджелудочной необходимо пить до двух литров чистой воды ежедневно, а также заваривать отвары с ромашкой или шиповником. Ложиться спать надо до 23.00, убрать тяжелые нагрузки и добавить ежедневные прогулки.
«ГлагоL» сообщал, что средиземноморская диета много раз становилась лучшей общей диетой в ежегодном рейтинге US News & World Report. Она увеличивает продолжительность жизни, а также снижает риск развития диабета второго типа, сердечных заболеваний и возрастного ухудшения памяти.
В случае недомогания обращайтесь к врачу.
Похожие новости: