Итан Бенард раскрыл секрет похудения и сбросил 91 килограмм

26-летний Итан Бенард из Мичигана сбросил 91 кг, стремясь создать семью. Лишний вес был проблемой с детства, но после госпитализации с COVID-19 в 2021 году он взялся за изменение своей жизни. Сейчас Итан делится своим опытом в соцсетях.

Житель американского штата Мичиган, США, по имени Итан Бенард, сумел избавиться от лишнего веса, сбросив 91 килограмм, после принятия решения создать семью. Своими методами похудения он поделился в интервью изданию People.

26-летний Итан Бенард признался, что с детства сталкивался с проблемой избыточного веса. На протяжении долгих лет его отношение к собственному телу было отрицательным, что мешало заботиться о себе и приводило к перееданию. В результате его вес достиг 299 килограммов.

Изначально Бенард приступил к снижению веса в 2021 году, когда в мире распространилась эпидемия COVID-19. Однако в скором времени он был госпитализирован с коронавирусом и бактериальной пневмонией. После сложного периода восстановления он был выписан из больницы. Как отметил сам Итан, ему было сложно осознать, почему Бог сохранил ему жизнь.

Бенард принял решение, что высшие силы предоставили ему возможность начать новую жизнь, и поэтому он снова взялся за похудение. В период с 2021 по 2025 годы Итан четырежды сбрасывал и снова набирал 45 килограммов. Лишь в январе 2025 года ему удалось прекратить эти колебания, когда он осознал свое желание завести семью.

«Я понял, что если я сдамся и не преодолею свои неудачи на этом пути, это окажет влияние не только на мою судьбу, но и на будущее моей семьи,» — прокомментировал он.

С момента, когда у Итана появилась четкая цель, двигаться к ней стало намного легче. Он продолжает работать над собой и делится своими результатами и опытом в социальных сетях.

Бенард убежден, что основополагающим принципом успешного похудения является изменение мышления. Он отметил, что многие люди с избыточным весом пытаются убедить себя в необходимости похудеть, но настоящими действиями нужно переключить сознание и принять твердое решение изменяться.

Ранее стало известно, что гражданин Канады Джесси Малли смог уменьшить свой вес на 136 килограммов в течение четырех лет. Мужчина отметил, что ему помогло справиться с излишним весом видео на YouTube под названием «Семь причин, почему вы не можете похудеть».