Интервальное голодание: диетолог Севастьянова о противопоказаниях и рисках

Диетолог-эндокринолог Наталья Севастьянова предупреждает о противопоказаниях интервального голодания при заболеваниях желчевыделительной системы. Она советует пройти УЗИ перед началом диеты. Возможные осложнения включают образование камней в желчном пузыре.

Интервальное голодание приобрело большую популярность среди тех, кто стремится снизить вес. Для некоторых русских эта формула похудения может быть уместной, однако в случаях определённых заболеваний, таких как аномалии в работе желчевыделительной системы, данная диета может быть противопоказана. Об этом заявила диетолог-эндокринолог Наталья Севастьянова.

Она подчеркнула: «Поэтому для определения методики похудения рекомендуется сделать УЗИ органов брюшной полости. Например, при аномалии строения желчного пузыря может нарушаться естественный отток желчи».

По её словам, в результате могут формироваться сгустки желчи, которые впоследствии трансформируются в камни. Если организм уже имеет такие предрасположенности, интервальное голодание способно ухудшить состояние. К числу противопоказаний относятся также желчнокаменная болезнь и холецистит. Сравнивая интервальное голодание с обычным ограничением калорий, она отметила, что с биохимической точки зрения процессы в организме схожи.

«Однако на длительной дистанции сложно поддерживать дефицит калорий, и в такой ситуации при отсутствии противопоказаний интервальное голодание позволяет добиться схожих эффектов без дискомфорта», — заключила эксперт в интервью «Газете.ru».

Ранее специалист в области диетологии делилась информацией о вреде сладких газировок, которые способствуют возникновению диабета. В это время русским предложили простые методы, облегчающие процесс похудения.