Human Reproduction: питание до зачатия влияет на фертильность

Учёные исследовали влияние питания до зачатия на фертильность и эмбриональное развитие, выявив связь с ультрапереработанными продуктами. Результаты опубликованы 24 марта 2026 в Human Reproduction, подчёркивается важность рациона при подготовке к беременности.

Учёные установили взаимосвязь между питанием будущих родителей на этапе до зачатия и фертильностью, а также ранними стадиями эмбрионального развития. Это исследование было опубликовано 24 марта 2026 года в журнале Human Reproduction. В своей работе авторы сосредоточились на анализе рациона мужчин и женщин в периконцепционный период, который охватывает время до и вскоре после зачатия. Особый акцент сделан на потребление ультрапереработанных продуктов, таких как снеки, сладости и готовые полуфабрикаты.

Результаты исследования показывают, что у женщин, предпочитающих более высокое потребление такой пищи, наблюдаются сниженные показатели раннего эмбрионального роста. Также у них был зафиксирован меньший объём желточного мешка, важного для развития на первых месяцах беременности.

Отдельное внимание в анонсе журнала было уделено мужской части исследований. В частности, более высокое потребление ультрапереработанных продуктов мужчинами было связано с уменьшением уровня фертильности и повышением риска субфертильности.

Исследователи подчёркивают, что их работа выявила связь, а не конкретный причинно-следственный механизм. Однако, они убеждены, что задумываясь о беременности, стоит учитывать рацион обоих партнёров.

Это исследование добавляет доказательства в пользу того, что питание до зачатия влияет не только на общее здоровье, но и на репродуктивные гарантии пары.

Ранее русским женщинам рекомендовали замораживать яйцеклетки до достижения 35-летнего возраста, так как после этого срока их качество начинает заметно ухудшаться. До 38 лет этот процесс идёт медленно, затем он значительно ускоряется. После 40 лет главной трудностью становится поиск здоровых эмбрионов, что обусловлено непосредственно качеством яйцеклеток, а не спермы. Для оценки репродуктивного потенциала важно измерять уровень антимюллерова гормона, который указывает на запас яйцеклеток. Заморозка рекомендуется в период, когда яичники ещё хорошо реагируют на стимуляцию.

Ранее мы писали о важности поддержки в паре для преодоления жизненных трудностей, уделяя особое внимание плавному развитию отношений. Семейный психолог Галина Рейнталь акцентировала, что согласованность в воспитательных вопросах критична для предотвращения конфликтов.