Хирург Сейфуллаев отметил роль качественного сна в профилактике болезни Альцгеймера

Преподаватель кафедры хирургических болезней Университета «Синергия» и челюстно-лицевой хирург Фуад Сейфуллаев поделился рекомендациями по профилактике болезни Альцгеймера. Об этом сообщил RuNews24.Ru. По словам врача, первые признаки заболевания могут появиться уже в возрасте 40–45 лет. Чтобы не допустить подобного исхода, важно уделять внимание регулярным физическим нагрузкам, контролю веса и давления, активной социализации. Медик также отметил, что качественный сон помогает мозгу очищаться от токсичных белков, а физическая активность поддерживает работу сосудов и лимфатической системы. Забота о здоровье в среднем возрасте может помочь сохранить ясность ума и отсрочить развитие нейродегенеративных заболеваний на десятилетия, добавили «Известия».