Геннадий Онищенко советует путешествовать весной и дольше

Академик РАН Геннадий Онищенко рекомендует избегать поездок в экзотические страны на новогодние праздники. Такие путешествия лучше планировать на весну, чтобы избежать климатического стресса и ослабления иммунитета.

Путешествия в экзотические страны в период новогодних праздников могут создать стрессовую нагрузку на организм. Эксперты рекомендуют планировать такие поездки весной и на более продолжительное время. Об этом заявил ТАСС академик Российской академии наук и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

[Экзотические страны] - это совершенно другой климатический пояс. Это наш июнь - июль. Для организма это очень сильный стресс. Если у кого-то есть возможность, и финансовая, и образ жизни позволяет, хорошо ехать, чтобы сократить зиму. Где-то март месяц, когда у нас уже теплеет, улететь туда, побыть там, уже не вот эти две недели, а в отпуске. И уже вернуться в мае сюда, когда у нас уже будет тепло, - сказал он.

Академик Онищенко отметил, что изменение часовых поясов также оказывает стрессовое воздействие на организм. В сочетании с изменением климата это может привести к значительному ослаблению иммуной системы.

Ранее мы поднимали тему влияния праздников на эмоциональное состояние, отмечая, что стресс может усиливаться в праздничные периоды из-за ожиданий и социальной нагрузки. В материалах обсуждаются методы профилактики стрессовых состояний, такие как осознанное восприятие праздничного времени и готовность принимать новые эмоции с благодарностью, позволяющие сохранить психоэмоциональное равновесие.