Физическая активность важна, но есть ещё 4 фактора, которые делают здоровье идеальным

Фитнес-тренер Олли Томпсон раскрывает четыре ключевых аспекта для улучшения самочувствия: сон, стресс, питание и кофеин. Узнайте, как эти факторы влияют на ваше здоровье.