НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Доктор медицинских наук Андрей Шмилович из Пироговского университета дал советы родителям, как помочь детям снизить стресс перед ЕГЭ. Важно избегать слова "должен", фокусироваться на возможностях и обращать внимание на тревожные симптомы.
Родителям следует уделять внимание снижению катастрофичности восприятия ситуации, чтобы дети могли успешно справляться со стрессом перед ЕГЭ. Об этом сообщил РИА Новости доктор медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Андрей Шмилович.
Андрей Шмилович подчеркивает: "Декатастрофизируйте ситуацию. Напоминайте ребенку, что ЕГЭ - не конец света. Ошибка - не приговор, а возможность для роста".
Он акцентирует внимание на важности изменения подхода родителей, советуя исключить слово "должен" из повседневного обихода. По его мнению, обсуждения должны сосредотачиваться на возможностях, а не на обязательствах.
Специалист также обращает внимание на необходимость замечать тревожные симптомы, такие как:
бессонница, апатия, выраженная тревога,и не рассматривать их как манипуляцию без тщательной оценки. Если отмечены подобные состояния, рекомендуется обращаться за профессиональной помощью. Андрей Шмилович особо акцентирует, что суицидальные мысли требуют незамедлительного вмешательства специалистов.
Он отмечает: "Экзамены - важная веха в жизни подростка, но они не должны становиться испытанием на выживание. Поддержка семьи, разумная педагогика и вовремя оказанная психологическая помощь способны сделать этот период не разрушительным, а развивающим этапом взросления".
Похожие новости: