Эксперт объяснила, как распознать синдром самозванца по поведению и мыслям

Страх перед новыми задачами, заниженная самооценка и смущение при похвале — всё это может быть не скромностью, а признаками синдрома самозванца. Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко рассказала, как распознать его у себя и почему он мешает профессиональному росту.

«Есть несколько характерных признаков того, что у вас синдром самозванца: постоянное сравнение себя с коллегами (они точно умнее), страх перед новыми задачами (А вдруг не справлюсь?), привычка списывать успехи на везение или помощь других», — объяснила Семеренко в беседе с РИАМО.

Еще один распространённый сигнал — перфекционизм.

По словам эксперта, люди с синдромом самозванца редко бывают довольны своей работой и уверены, что могли бы сделать лучше. Кроме того, они часто боятся повышения, считая себя недостаточно компетентными.

Ранее специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина объяснила, почему нам так сложно сказать «нет» и как это связано с нашим внутренним состоянием и страхами.