Эксперт объяснила, что такое гостворкинг и как с ним бороться

Гостворкинг — это ситуация, когда сотрудник внешне демонстрирует активную деятельность, но на деле не выполняет значимых задач. В отличие от выгорания, такое поведение чаще становится осознанной стратегией выживания в неблагоприятных рабочих условиях. Об этом 10 ноября рассказала руководитель службы обучения и развития персонала компании СДЭК Елена Баева.

«Это не лень и не прокрастинация, а защитная реакция на обстоятельства. Человек физически присутствует на работе, но внутренне выключен из процесса, выполняя задачи по инерции», — объяснила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам Баевой, одной из ключевых причин гостворкинга является микроменеджмент — избыточный контроль со стороны руководства, который заставляет сотрудников создавать видимость активности, чтобы избежать давления. Проблема особенно распространена в корпоративной среде и при дистанционном формате работы, где контроль усиливается за счет систем слежения за активностью, например через мониторинг курсора или времени в программах.

Изначально такие меры могут давать кратковременный рост эффективности, однако в долгосрочной перспективе приводят к выгоранию и уходу квалифицированных специалистов. Особенно подвержены этому профессионалы с высоким уровнем ответственности — имитация деятельности часто становится признаком эмоционального истощения.

Серьезным фактором также является отсутствие признания. Когда сотрудник не понимает ценности своей работы и не чувствует связи с общими целями компании, он теряет мотивацию. В такой ситуации гостворкинг превращается в форму тихого протеста.

«Никто не стремится приходить на работу, чтобы просто потратить восемь часов впустую. Если это происходит, значит, человеку нужна поддержка и возможность вернуть смысл в свою деятельность», — отметила Баева.

Распознать у себя состояние гостворкинга можно по ряду признаков: ощущению усталости без реальных результатов, утрате интереса к задачам и желанию избегать новых проектов.

Для возвращения к продуктивной работе эксперт советует признать проблему и понять ее причины. Помочь могут запрос обратной связи у коллег, осознание собственных достижений и планирование с фокусом на ключевые результаты дня. Баева рекомендует руководителям не усиливать контроль, а поддерживать доверие и открытость в команде.

«Важно контролировать не процесс, а результат, обсуждать не только задачи, но и мотивацию, состояние, цели. Это помогает вовремя заметить выгорание и вернуть сотрудникам чувство значимости», — подчеркнула специалист.

Невролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская 5 ноября рассказала, что чрезмерная дневная сонливость — это не просто следствие недосыпа или скучного дня, а тревожный сигнал, который организм подает, когда что-то идет не так. Многие списывают постоянную усталость на стресс, погоду или загруженность на работе, но регулярное желание спать днем может быть признаком серьезных нарушений здоровья.

Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ