Эксперт объяснил, почему пожилым людям полезно заниматься плаванием

Поддержание физической формы важно в любом возрасте, однако, чем старше становится человек, тем больше ограничений по здоровью появляется. Медик Элла Малютина рассказала, почему пожилым людям стоит заниматься плаванием.

Эксперт отметила, что плавание бережно распределяет физическую нагрузку в мышцах, а также не имеет негативного влияния на кости и позвоночник.

"Подобная физическая активность может профилактировать очень серьезное осложнение, астению, когда мышцы перестают работать с той обычной нагрузкой, с какой работали в 40 лет" – отметила специалист в беседе с Sovainfo.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как избежать заражения норовирусом.