Эксперт назвал три вредные ЗОЖ-привычки

В России наблюдается тренд на здоровый образ жизни, однако есть ряд вещей, которые принято считать правильными, но они могут привести к проблемам со здоровьем. О них рассказала врач-терапевт Наталья Савицкая. 

Во-первых, вреден свежевыжатый сок по утрам. Кислоты, входящие в состав сока, могут повысить кислотность желудка и привести к обострению и развитию различных заболеваний.

Во-вторых, нельзя отказываться от мяса и жиров, поскольку мясо важно для организма из-за содержания элементов, которых не найти в других продуктах. Отказ от него приведет к росту "плохого" холестерина. 

И, наконец, навредить могут занятия спортом без консультации с врачом. Важно уточнить у доктора, какие нагрузки разрешены, а какие противопоказаны. Неправильная физическая нагрузка может привести к обострению заболеваний, передает pravda-nn.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, чем опасны протеиновые батончики.