Эксперт Мясникова расскрыла, как смена профессии увеличивает доход

Психолог Алиса Мясникова предлагает стратегии для смены профессии во взрослом возрасте. Она делится советами по управлению рисками, оценке финансов и важности сохранения накопленного опыта для успешного роста.

Изменение профессиональной деятельности во взрослом возрасте может стать не прыжком в неизвестность, а тщательно спланированным процессом. Такой подход помогает уменьшить неопределённость и заранее оценить финансовые последствия перемен. Об этом сообщила психолог, предприниматель и соучредитель Школы финансовой свободы SmartStep, Алиса Мясникова, в интервью Life.ru.

Мясникова подчеркивает, что уже сформированная трудовая дисциплина и накопленный жизненный опыт помогают ускорить процесс обучения. Однако, следует учитывать и некоторые недостатки: временное падение доходов и необходимость вновь обучаться, иногда начиная практически с нуля.

Первый шаг заключается в том, чтобы определить текущую "стоимость часа жизни", измерив реально затраченное на работу время, поделив месячный доход на эту величину. Затем следует рассчитать желаемую "стоимость часа", чтобы понять, готовы ли вы к временному снижению доходов и какой уровень заработка вам нужен в новой области.

Важно также разобраться, что именно вызывает у вас недовольство. Полезно будет классифицировать текущие рабочие задачи на те, которые нравятся, нейтральны или забирают энергию, чтобы понять, нужно ли менять профессию полностью, или лишь её формат либо роль.

Следующий шаг — расширение представлений о возможностях. Разговоры с как минимум 10 успешными в вашей глазах людьми из разных сфер помогут узнать их настоящие источники доходов и наиболее ценные навыки. Спросите у друзей и коллег о своих сильных сторонах и областях, где вы могли бы быть полезными. Это поможет избавиться от иллюзий и открыть новые идеи.

Мясникова также советует проверять идеи через практическое воплощение. Преждевременные вложения в длительное и дорогостоящее обучение могут не оправдать ожиданий. Более точным подходом будет тестирование задач в реальных условиях через стажировки, фриланс или короткие проекты.

Если все же необходимо обучение, то оно должно быть прикладным, включающим практику и портфолио. Не стоит забывать о финансовой "подушке" на 3–6 месяцев, чтобы избегать решения под стрессом. Неотъемлемой частью процесса становится работа с психологом, чтобы разобраться со страхами, связанными с доходами и стабильностью.

Завершающей рекомендацией становится сохранение и использование накопленного опыта. Чаще всего именно сочетание прежних навыков и новой сферы обеспечивает наибольший карьерный рост.

Ранее врач-психиатр отметил, что наибольший риск депрессии наблюдается у представителей врачей, работающих в медицине, сфере соцпомощи, питании и обслуживании, искусстве и образовании. Однако он подчеркнул, что ключевую роль играют не сами профессии, а совокупность факторов риска, таких как высокая эмоциональная нагрузка и нестабильные условия труда.

Ранее мы писали о том, что Геннадий Онищенко подчеркивал значимость физической активности и занятости для поддержания здоровья и долголетия. В своей позиции академик РАН акцентирует внимание на том, что именно труд позволяет человеку чувствовать свою полезность, что в свою очередь способствует повышению его жизненного тонуса и увеличению средней продолжительности жизни.