Джефф Кавальер раскрыл секрет привлекательного мужского тела

Физиотерапевт и тренер Джефф Кавальер поделился методами для создания тела, привлекающего женщин. Он советует акцентировать внимание на развитии V-образной спины, плеч и пресса с помощью специальных упражнений.

Физиотерапевт и тренер Джефф Кавальер поделился методикой, которая поможет создать тело, привлекающее внимание женщин. Об этом говорится в сообщении издания Men Today.

Эксперт подчеркнул, что женские взгляды чаще всего привлекают широкая спина и трапециевидные мышцы, которые визуально удлиняют шею. Кавальер отметил, что именно V-образная форма спины и массивные трапеции выглядят особенно привлекательными — для их формирования он рекомендует выполнять:

подтягивания, тягу Медоуза, разгибания рук на коленях с тросовым тренажером.

Женщины также привлекаются широкими плечами, развитой верхней частью груди и мускулистыми руками. Кавальер советует в тренировку включить:

разводы гантелей в стороны, подъемы гантелей на наклонной скамье, сгибания рук на этой же скамье.

Пресс заслуживает особого внимания – скручивания с тяговым движением вниз, подъемы ног в висе и становая тяга помогают качественно проработать эту область.

Ранее фитнес-специалист Ирина Ротач рассказала, как мужчины могут сохранить молодость после 40 лет. Она подчеркнула важность ведения физически активного образа жизни.