Диетолог Соломатина: в ананасах содержится много витамина С

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о высоком содержании витамина С в ананасах.

В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что в этом фрукте, помимо витамина С, присутствуют каротиноиды, которые помогают в борьбе с вирусными с заболеваниями.

«Ещё там есть витамины группы В, калий и магний — это укрепляет сердечно-сосудистую систему и понижает артериальное давление, успокаивает», — сказала врач.

По словам специалиста, ананас лучше употреблять после еды в качестве десерта.

Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.