Диетолог Семирядов раскрыл последствия чрезмерного употребления кофе

24 ноября врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов поделился с изданием «Известия» подробной информацией о кофе, его воздействии на организм и допустимом количестве употребления. Он подчеркнул, что кофеин — это наиболее популярный стимулятор в мире, пристраститься к которому достаточно легко. Умеренное потребление кофеина, от одной до трех чашек кофе в день, считается безопасным и даже полезным, снижая риск диабета II типа, деменции, депрессии, заболеваний печени, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Кофе содержит антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и защищают организм.