НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Диетолог Рустем Садыков предложил ряд напитков, которые могут положительно сказаться на слизистой желудка и улучшить пищеварение. Список этих напитков был опубликован в его Telegram-канале.
Садыков отметил, что основой нормальной работы пищеварительной системы является вода комнатной температуры. Она способствует выведению токсинов, разжижает желудочные соки и ускоряет обмен веществ. Врач рекомендует пить теплую воду с небольшой щепоткой соли или соком половины лимона небольшими глотками в течение дня, предостерегая от употребления холодной воды, так как она может вызвать спазмы.
По мнению специалиста, полезные напитки также включают отвар ромашки, имбирный чай и овсяный кисель. Садыков описал способ приготовления киселя: следует заварить одну столовую ложку овсяной муки или овса на 250 миллилитров воды, добавить щепотку соли и варить на слабом огне до загустения, помешивая. Кисель рекомендуется пить небольшими глотками.
Кроме того, диетолог советует употреблять теплый компот из сухофруктов (яблок, груш, кураги) без сахара, слабый зеленый чай без добавок, настой шиповника и разводить сок алоэ вера с водой в соотношении 1:1. Этот сок обладает успокаивающими и заживляющими свойствами, особенно полезными при повышенной кислотности и легком воспалении желудка. Рекомендуется принимать 50-100 миллилитров за полчаса до еды, не более двух раз в день.
Как сообщалось ранее – KP.RU: риск возникновения инсульта помогает снизить чеснок
Похожие новости: