Диетолог Мизинова: острые специи помогут сбросить вес

Врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала о пользе острых специй для похудения, подчеркнув, что они делают рацион разнообразнее. Однако предупредила об их вреде для людей с проблемами ЖКТ.

Острые специи могут способствовать снижению веса, так как с их помощью можно сделать рацион питания более разнообразным, даже находясь на ограничениях. Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Мизинова.

"Острая еда может помочь похудеть. Когда человек соблюдает ограничения для снижения веса, как правило, рацион кажется пресным. К примеру, куриная грудка, отварное мясо, паровые овощи. Чтобы сделать такой рацион более интересным, специи действительно идеальны, и они могут помочь снизить вес", — заявила интернет-порталу NEWS.ru Мизинова.

Однако врач также предупредила о риске употребления острой пищи для людей с проблемами ЖКТ, в частности, с пищеводом и желудком.

"Если проблемы уже существуют, острая пища противопоказана. Она может навредить и усугубить состояние человека", — подчеркнула Мизинова.