Диетолог Мизинова: нехватка воды вредна для почек

Врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала, что дефицит воды в организме может привести к заболеванию почек.

В беседе с NEWS.ru эксперт отметила, что нехватка жидкости в первую очередь отражается на работе выделительной и кровеносной систем.

По словам специалиста, также отсутствие достаточного количества воды в организме приводит к сгущению крови и усложняет её ток по артериям и венам.

«Это приводит к застойным явлениям в кровеносной и лимфатической системах с соответствующими тромбообразованиями», — сказала Мизинова.

Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каши, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.