Диетолог Мансурова посоветовала не переедать вечером

Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рекомендовала не переедать вечером.

«Речь идёт про то, что не надо есть совсем поздно на ночь и слишком обильно», — заявила эксперт в беседе с aif.ru.

По словам специалиста, после 17:00 для ужина подойдёт рыба с овощами, приготовленная на пару.

Этот полезный с точки зрения своего состава вариант позволит не перегружать свой пищеварительный тракт вечером.

«Особенно тем людям, которые хотят похудеть», — добавила диетолог.

Ранее врач-нутрициолог Дарья Русанова рассказала о продуктах, полезных для иммунитета.