Диабетики: какие фрукты стоит избегать для контроля уровня сахара?

Врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен из Красногорской больницы советует диабетикам ограничить бананы, виноград, хурму и манго из-за сахара. По словам специалиста, полный отказ от фруктов и овощей грозит дефицитом витаминов и риском сердечно-сосудистых болезней.

Гражданам, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется ограничить потребление таких фруктов, как бананы, виноград, хурма и манго, ввиду их высокого содержания сахара. Об этом сообщила РИА Новости Юлия Сластен, врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы.

"Если у вас есть сахарный диабет, будьте осторожны с бананами, виноградом, хурмой и манго: они содержат много сахара", - подчеркнула Сластен в интервью агентству.

В связи с этим врач рекомендует обратить внимание на включение в ежедневный рацион таких продуктов, как шпинат, брокколи и морковь. Однако, Юлия Сластен предостерегает, что полный отказ от употребления овощей и фруктов может вскоре вызвать ухудшение состояния здоровья, в том числе проблемы с пищеварением, дефицит витаминов C, A и фолиевой кислоты. Кроме того, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку овощи и фрукты содержат калий, который способствует регулированию кровяного давления, уточняет специалист.