Давление снижается: популярный витамин показал неожиданный эффект

Прошло исследование: витамин С снижает систолическое давление на 3,7 мм рт. ст.

Витамин С способен снижать давление – к такому выводу пришли специалисты после того, как провели исследование. При регулярном приеме систолическое давление снижается на 3,7 мм рт.ст.

Исследователи провели анализ результатов 17 рандомизированных клинических испытаний, объединенных в нескольких метаанализах, и выяснили, что популярный витамин способен снижать артериальное давление. Результатами работы авторы поделились в журнале Food & Function.

Главной темой исследования было вероятное влияние витамина С на артериальное давление. Польза этого витамина для иммунитета, пищеварения и ряда других функций организма известна давно, но ученые решили выяснить более узкий, специализированный спектр его действия.

Анализ продемонстрировал, что прием витамина С позволяет снизить систолическое давление примерно на 3,7 миллиметра ртутного столба. Систолическое давление (верхние цифры при измерении) отражает давление крови в артериях в тот момент, когда сердце сокращается и выталкивает кровь.

Заметного влияния на диастолическое давление (нижний показатель) в среднем по всем испытуемым обнаружено не было. Лишь у людей с диабетом диастолическое давление снижалось приблизительно на 2,3 миллиметра ртутного столба.

Авторы поясняют: понимание таких изменений важно для сердечно-сосудистого здоровья. Однако они признают, что точный алгоритм влияния витамина на эту систему организма пока неясен. Требуются более масштабные и длительные клинические исследования.