Что пьют те, кто живет дольше всех: неожиданные секреты долгожителей из «голубых зон»

фото: pixabay.com/kaboompics

В ряде регионов мира, так называемых «голубых зонах», где люди живут очень долго и до глубокой старости ведут активный образ жизни, алкоголь не считается чем-то порочным и запретным, а скорее частью культуры.

Секрет не в каком-то конкретном напитке, а в подходе. Например, на итальянской Сардинии мужчины-долгожители каждый вечер выпивают бокал местного красного вина каннонау. Этот сорт винограда особенно богат полифенолами и антиоксидантами. При этом они пьют его медленно, всегда в компании и обязательно с едой.

На японской Окинаве предпочитают традиционный рисовый ликер авамори. Но главное здесь — ритуал. Его пьют по праздникам, небольшими порциями, в кругу близких. Жители греческой Икарии любят легкое домашнее вино и травяные настойки из местных растений, например, розмарина или шалфея. И здесь нет места обильному питью; бокал вина — это способ получить удовольствие от жизни, не забывая о проблемах.

Всех долгожителей объединяет то, что они никогда не напиваются, редко выпивают больше одного бокала. Они позволяют себе немного алкоголя только во время еды, в хорошей компании и в спокойном настроении. Эти люди никогда не используют алкоголь как средство для снятия стресса или от скуки, поясняет канал «Калдырье».

Ранее Минздрав опубликовал рейтинг российских регионов по заболеваемости алкоголизмом. Лидеры этой статистики выглядят очень даже логично, писал "ГлагоL".