Человек выглядет только хуже: Учёные выяснили, какие два продукта быстро портят внешний вид

Если о вреде солёной пищи вечером известно многим, то о воздействии, например, молочного на внешность знают далеко не все. Рассказываем, на что стоит обратить внимание.

Исследователи заявили, что молоко в чистом виде способно вызывать появление высыпаний. Это происходит из-за стимуляции сальных желез - довольно часто и, как правило, внезапно.

Об этом рассказала в своём телеграм-канале гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Проявляется такая реакция на чистое молоко "за счет сывороточных белков и инсулиноподобного фактора роста", уточнила врач, ссылаясь на учёных.

Кроме того, стоит обратить внимание на то, как много в вашем рационе продуктов с высоким гликемическим индексом.

"Торты, булочки, конфеты и мороженое - всё это не является причиной, но может быть триггером высыпаний", - пишет врач, отмечая, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают концентрацию инсулина в сыворотке. Также сладкое вызывает разрастание кератиноцитов и увеличение продукции кожного сала. В результате, например, может появиться угревая сыпь.

В этом смысле лучше всего работают десерты, однако подобное может случиться и из-за обилия в питании сладких фруктов. Самый высокий гликемический индекс, например, у манго, арбузов, спелых бананов.

Кроме того, Диляра Лебедева напомнила, что важно использовать для лица и тела разные полотенца, своевременно их стирать. Кроме того, нарушают защитный барьер кожи агрессивные ПАВ, а также чрезмерное использование декоративной косметики.