Боль в пояснице отступает быстрее, чем кажется: четыре упражнения, которые держат корпус в тонусе

Простая тренировка для корпуса поможет снять нагрузку с поясницы и улучшить осанку. Узнайте, какие четыре упражнения стоит включить в свой день.