20 января: почему этот понедельник считают самым грустным в году

20 января отмечают так называемый Blue Monday — день, который считается самым депрессивным в году. Термин появился благодаря британскому психологу Клиффу Арналлу, который ещё в 2005 году предложил теорию о влиянии погоды, настроения и финансов на эмоциональное состояние людей. Однако не все эксперты согласны с этим подходом.

Термин Blue Monday, который переводится как "печальный понедельник", был введён британским психологом Клиффом Арналлом почти 20 лет назад. Он утверждал, что смог вычислить эту дату, опираясь на математическую формулу. В неё вошли такие показатели, как уровень солнечного света, финансовые затруднения после праздников и осознание, что многие новогодние обещания так и остались невыполненными.

Согласно теории Арналла, третий понедельник января становится самым "давящим" днём из-за сочетания метеорологических, психологических и экономических факторов. Эта идея быстро распространилась в СМИ и приобрела популярность в разных странах.

Однако многие эксперты относятся к этой концепции скептически. Например, нейробиолог Дин Бернетт ещё в 2010 году назвал Blue Monday псевдонаучной идеей, созданной скорее для маркетинга, чем для объяснения реальных процессов. Он подчеркнул, что настроение человека не может зависеть от одной конкретной даты и уж тем более быть предсказано с помощью формул.

Хотя Blue Monday не имеет научного подтверждения, сам термин прочно закрепился в культуре. Для одних это повод задуматься о своём настроении, а для других — ещё одна возможность взглянуть на жизнь с улыбкой и не поддаваться сезонной хандре.