16 лучших упражнений для восстановления равновесия после 60 лет: советы экспертов

С возрастом многие начинают замечать, что их равновесие и координация становятся не такими хорошими, как раньше. Однако потеря стабильности не является неизбежностью, и восстановить её можно с помощью простых упражнений, которые помогут не только улучшить баланс, но и снизить...